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P90X Workout in GA 日記!

遠いジョージア州から皆様  Hello!



Oh....BOY!!
ダルイ~


The last couple days or so
ここ3・4日間と言うもの


Since I experienced severe muscle soreness all around
my shoulders and arms,
スギョ~ィ痛みを肩から腕中に感じましてねぇ


I couldn't do my blog....
I couldn't sit on my chair typing on my PC ,either.
ブログは書けずぅ~
PCの前へ座る事も出来ずぅ~


It was sooo painful, I couldn't even get comfortable sleeping that night.
最悪の日?を過ごしておりました私
夜だって碌に寝れなかったんだものぉ~


Just like one of those sunburns!
You can feel it all the way to the bones.
あの日焼けをした翌日のように
骨の髄まで沁みるあの痛みぃ


Huh?
どうしたん?
What have you been doing the last couple days ?
何しとったの?って??


Well....
あのねぇ~


I was a little naughty girl and....???
ちょっとヤバイっ事してましたぁ?って。。。


No! No!
Nothing Like That...
バカ、バカ!
そんな事してない


This kind of soreness that I'm talking about here leads to ONE THING.
and one thing ONLY!
この痛みと言えば、あの話に決まってるよね。
馬路でアレしか無いでしょ!


Yeah!
You Guess It Right!
そう!
そうで御座いますね!

Yap!
当たり!

I did the Hard Core Double Workout!
超凄いダブルのワークアウトしたんです!

This passed Sunday and Tuesday
この日曜日と火曜日のこの二日

One workout first in the morning and another workout in the afternoon.
朝一でワークアウトを始め、そして午後にもう一度繰り返す。
(所謂、ダブル・ワークアウト!)

Doing the same kind of dumbbell workout twice a day really feel later on.
一日に同じダンベル運動を繰り返すと、後で体に感じる可能性大の大。



I mean REALLY feel the effect, you know?
此れが本当に凄いのだ!



That P90X is a great program for people who seriously want to build your body.
P90Xって、真面目に逞しい体を作りたい人には打って付け!


I was in the couch watching TV with my kids those Sunday and Tuesday nights,
I felt more and more soreness in my upper body,I had to keep switching
position to trying to get a comfortable sitting...
この日曜と火曜日の夜
上半身は正に筋肉痛ギンギンで、カウチに座ってもリラツクス出来ず
体の向きをアッチに変えコッチに変えるばかり。。。

Just sitting!
ただ座るだけなのにぃ

As a matter of fact,it felt terrible....I tell you.
事実、居心地悪くて堪らなかった。。。

The more I moved around in the chair, the more I felt the pain.
動けば動く程、筋肉痛の波が襲って来るのだぁ




Because of that reason, I hardly got on the PC the last three days.
と言う訳で、ここ3・4日 殆どPCは突付かないまま

That's bad!!
嘘みたい?

It never happened to me before, ME? no PC time?
こんな事、過去には無かったよ
私が、PCを一日中触っていないなんて?

NEVER !!
全然無し!



Anyway I'm very seriously getting great shape using P90X this time around !
兎に角、今回はこのプログラムでマジに効果を出したい私で~す!

In 2 weeks,I'm going to go in Phase 2 which I plan to do a double workout.
2週間後フェーズ2に突入します私は、勿論ダブル・ワークアウトの実行予定。

I might experience more soreness and tiredness, but I'm going to try harder
than the last time to get the good result.
筋肉痛や疲労に悩まされるかも知れませんが、ヤル気モリモリ!
最後まで頑張るつもりです!


と言う事ですので
ブログも此れまでのように
毎週3回更新と言う事は出来ないかも知れませんが、ちょっとお許し下さいませね!


では

See Ya
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テーマ : トレーニング日誌
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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質問です~!

こんにちは!またまたコメント失礼します。

P90X頑張ってるようですね!なんか90日頑張って鍛えるんですよね!筋肉痛大変かもですけど、メゲずに頑張ってくださいね^^

質問なんですが、タンタンさんは20年間数年アメリカで生活していますよね。なら当然英語ベラベラのハズ!!私も英語出来るようになりたいのでどうしたら、英語に強くなれますか?

単語を覚えるコツとかでもいいです!!まだ人並みに会話も出来ない状態からちょっとupしてみたいので><

良かったら教えてください!!そしたら将来タンタンさんみたいに国際結婚して外国で暮らしたいと思います!!

長文失礼しました~^^ナチャリーでした!

Re: 質問です~!

ナチャリーさん、今回もコメント嬉しいぃ!v-290

P90Xに燃えてますからね! 頑張ります。。。

上手に成りたいと言う英会話のコツですが
実はその内容を記事にしましてね、今週の水曜日か木曜日に更新しますので
すみませんが其方で、見て下さいね!

国際結婚されている方も多いですから、ナチャリーさんも頑張ってね!
応援してますよ!

長文 何時でも大歓迎ですからね。。。
プロフィール

☆花桃タンタン☆

Author:☆花桃タンタン☆
日本を離れて20数年、日本を恋しくな
る事は有るけれど、今では最愛の家族
に囲まれて幸せ一杯の私は、4児の元気
ママ!

スポーツ大好き!
食べるの大好き!
翻訳大好き!!

私の人生まだまだ捨てたもんじゃぁ
無い!

Peace out!!

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